La santé est dans mon assiette
La nutrition est une passion. Comme toute passion, je souhaite la partager avec le plus grand nombre. Vous trouverez des articles sur des thèmes variés autour de l’alimentation et de la santé.
Mon objectif est de partager la bonne nouvelle comme quoi « Les aliments sont nos amis ».
Chaque article de blog est rédigé par mes soins avec un double objectif :
– Partager mes connaissances sur les aliments et leur impact sur notre santé.
– Vous donner des clefs pour introduire des routines alimentaires « santé » dans votre quotidien.
Alors, bonne lecture !
Ce qui est formidable en Nutrition, c’est que le principe de variété est souvent un gage de bonne santé. Donc il faut consommer tous type d’aliments et préparés de tous
La faim – modérée et de durée limitée bien entendu – a des bienfaits certains pour la santé. C’est une question qui m’est souvent posée en consultation. Il arrive régulièrement
Vous êtes sujet à des maux de tête, de la constipation, des infections urinaires ou encore vous vous sentez fatigués ? Peut-être êtes-vous tout simplement déshydratés, auquel cas, souvenez-vous : l’eau aussi
En tant que diététicien, et donc professionnel de santé reconnu par l’ARS (Agence Régionale de Santé), on se doit, en consultation, et quand cela s’avère utile pour le patient, de
Tout d’abord, comme souvent en diététique et nutrition, il est généralement conseillé de pratiquer une ou des activités physiques sans excès démesurés : ne vous épuisez pas à la salle de
Vous souffrez de douleurs articulaires ? Il est parfois possible de les soulager naturellement grâce à votre alimentation. En effet, les douleurs articulaires sont souvent le signe d’une inflammation des articulations.
L’obésité pédiatrique, ou le surpoids de votre enfant n’est pas une fatalité ! Il est certes important d’être vigilant pour identifier à temps les indicateurs qui peuvent représenter un risque pour
La vertu première de notre alimentation est de nous donner l’énergie nécessaire pour mener à bien nos activités, bouger, réfléchir… Et le premier prérequis est que cette alimentation soit saine
Avoir une alimentation fortement végétale présente un intérêt pour votre santé. Cela a été démontré : diminution de développement de diabète type 2, prévention du cancer colorectal ou moindres risques cardiovasculaires.