En tant que diététicien, et donc professionnel de santé reconnu par l’ARS (Agence Régionale de Santé), on se doit, en consultation, et quand cela s’avère utile pour le patient, de…
Tout d’abord, comme souvent en diététique et nutrition, il est généralement conseillé de pratiquer une ou des activités physiques sans excès démesurés : ne vous épuisez pas à la salle de…
Vous souffrez de douleurs articulaires ? Il est parfois possible de les soulager naturellement grâce à votre alimentation.En effet, les douleurs articulaires sont souvent le signe d’une inflammation des articulations. Il…
L’obésité pédiatrique, ou le surpoids de votre enfant n’est pas une fatalité ! Il est certes important d’être vigilant pour identifier à temps les indicateurs qui peuvent représenter un risque pour…
La vertu première de notre alimentation est de nous donner l’énergie nécessaire pour mener à bien nos activités, bouger, réfléchir… Et le premier prérequis est que cette alimentation soit saine…
Avoir une alimentation fortement végétale présente un intérêt pour votre santé. Cela a été démontré : diminution de développement de diabète type 2, prévention du cancer colorectal ou moindres risques cardiovasculaires.Néanmoins,…
En consultation, il m’arrive souvent de recevoir des patients qui consomment régulièrement des sodas sucrées. Ce sont des patients qui en boivent soit tous les jours (voire 2 ou 3…
Notre alimentation fait partie de notre quotidien à tous et est bien entendu nécessaire pour couvrir nos besoins vitaux dès les premières heures de vie.Néanmoins, chacun a sa propre relation…
Quels sont les aliments « santé » à introduire régulièrement dans sa routine alimentaire ?Rassurez-vous, je ne vais pas vous demander de courir toute la ville à la recherche d’ingrédients introuvables. Non, l’idée…
Fort heureusement, le temps où les matières grasses étaient bannies est passé. Tous s’accordent pour dire que notre organisme a besoin de ces fameux « lipides », et en quantités…
